人生三分之一是在睡眠中度過的，衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標(biāo)志是：睡眠充分，時間足，質(zhì)量好，效率高。入睡容易，不會中斷，睡眠深適，醒來倦意全消，這些都和床墊的質(zhì)量息息相關(guān)。
一組數(shù)據(jù)顯示，一般人晚上睡覺大約翻身40-60次，而其中有幾次翻身的幅度會特別大，如果床墊的寬度不夠或者是軟硬度不符合人體工學(xué)，則很容易發(fā)生睡眠中的“軟”傷害。
接下來為大家介紹幾款市面上較為流行床墊：
No1 彈簧床墊
彈簧床墊是如今市面上最受歡迎的床墊，它的結(jié)構(gòu)主要包括彈簧、氈墊、棕墊、泡沫層和床表紡織面料。在床墊家族里，彈簧床墊的歷史最為悠久，制作工藝最為純熟。它本身也具有良好的彈性和抗沖擊性。
優(yōu)點：防蟲防霉+均勻承重
彈簧床墊最大的優(yōu)點就在，使用獨立彈簧筒或者獨立袋，在經(jīng)過一定工序處理后，能有效的防止發(fā)霉或蟲蛀，及避免彈簧內(nèi)因互相摩擦而搖動，發(fā)出噪音。而且依照人體工程學(xué)原理設(shè)計的三段式分區(qū)獨立彈簧設(shè)計，能有效的均勻的承托身體的每一部分，保持脊骨自然平直，使肌肉得到充分放松，從而減少人們在睡眠時的翻身次數(shù)，更容易達(dá)到深度睡眠。
缺點：易使頸肩僵硬和腰部酸痛+膠水與用材污染
為了保障彈簧的質(zhì)量，在選取材料時彈簧內(nèi)部的鋼絲表面有防銹的化學(xué)物質(zhì)。連鎖彈簧排列的彈簧床可能會導(dǎo)致頸椎和腰椎肌肉處在緊張狀態(tài)中，出現(xiàn)頸肩僵硬和腰部酸痛。獨立彈簧排列的床墊為了固定內(nèi)部墊材夾層需使用大量的強(qiáng)力膠，而中間多達(dá)三層的夾層材料，也是藏污納垢的所在。
選購彈簧床墊的時候，要檢查彈簧床墊的厚度是否充足，要注意床墊和四角是否平整處于同一個水平面上;用手按壓后及時回彈，不應(yīng)出現(xiàn)有彈簧摩擦聲。可觀察床墊內(nèi)部是否有銹跡。床墊的彈力需要親自試睡，一般來說軟硬適中對脊椎最好。
在選購彈簧床墊的時候，過長或者是過短的床墊都不利于個人的睡眠舒展，最適合的測量辦法是將個人身高再加上20公分。彈簧床墊非常普遍，彈簧最重要的特性包括支撐性、彈力、堅固耐久，但是彈簧造工的好壞對床墊質(zhì)量與舒適度的影響非常關(guān)鍵。
No2 乳膠床墊
天然乳膠床墊被譽(yù)為“大自然的饋贈”，其來源于橡膠樹，取材于橡膠樹汁液，是純天然材料，能散發(fā)出淡淡的乳香味。
優(yōu)點：自然環(huán)保、安全無毒。
乳膠是天然材質(zhì)，100%的天然乳膠擁有舒適自然的溫和特性，不會有刺鼻的塑料味，遇熱時不會產(chǎn)生有毒氣體。 乳膠取材于自然植物，經(jīng)數(shù)年或陽光曝曬4-6個月， 即可自動分解回歸自然，完全符合國際環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則。
彈性佳且有不同的密度型號供不同體重人群選擇，一般密度在40-45之間分布，最軟硬適中的密度是60-70，而喜歡硬床的可以選擇密度在70-85之間的。
透氣、衛(wèi)生、散熱，能夠保持床墊干燥、涼爽，因此也具有抑制細(xì)菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能，尤其在夏天，這個功能更為明顯實用，使用起來更健康衛(wèi)生。而其透氣性也在睡眠時幫助散發(fā)身體多余的熱氣與濕氣，讓身體保持清爽，從而提高睡眠質(zhì)量。支撐性能好，分散壓力：乳膠床墊與人體的接觸面積比其他床墊要大，而且由數(shù)百萬個氣泡體所組成，能平均分散人體重量的承受力，因此能分散身體各部壓力，特別是頸部、腰部及臀部，故可以達(dá)到矯正不良睡姿的效果。
安穩(wěn)無聲：乳膠床墊的另一大特點是無噪音，無震動，獨特的多孔間距獨立支撐設(shè)計，能吸收因睡眠翻動，所造成的噪音及震動，使睡眠中不受干擾，有效提高睡眠質(zhì)量，所以就算你旁邊的人頻繁翻身，也可以享受寧靜安穩(wěn)的睡眠。
缺點：嬌氣+價格高
乳膠床墊的護(hù)理也頗顯“嬌氣”，由于乳膠床墊具有易氧化的缺點，并且無法從根本上阻止氧化過程，尤其是接觸紫外線時，氧化過程更快，這就意味著它最好不要洗滌不要曬。天然的乳膠床墊也比較難制作，所以在市面上的價格也會比較高。并且據(jù)統(tǒng)計，約有3-4%的人會對乳膠過敏反應(yīng)，即乳膠過敏癥，所以在購買之前要注意這些問題。
對乳膠過敏的人可用人造乳膠-PU乳膠替代。人造橡膠乳膠不會釋出產(chǎn)生過敏反應(yīng)的蛋白質(zhì)， 制作優(yōu)良的PU乳膠也能創(chuàng)造出天然乳膠一樣優(yōu)越的彈性和其它優(yōu)點，并解決患者擔(dān)心受蛋白質(zhì)影響的困擾。
需要特別注意的是，業(yè)內(nèi)說“乳膠床墊”指的是純的乳膠內(nèi)芯。但是市面上消費者可能購買到的，卻是所謂的“乳膠床墊”：在彈簧床墊的上面增加乳膠薄墊的產(chǎn)品。這種產(chǎn)品的“含金量”會小很多。尤其如今市面上比較多出現(xiàn)的是源自石油的合成乳膠床墊，此種床墊不論是彈性還是透氣性都不佳。
乳膠床墊具有生物分子特性，非常親近人體，分散人體壓力，但價格高也嬌氣，購買時更需要注意辨別。
No3 海綿床墊
海綿床墊，也被稱之為泡沫床墊，也就是主材使是泡沫所制的床墊。當(dāng)然了海綿床墊所使用的泡沫材料還是很豐富的，目前市場上最常見泡沫床墊有三種：記憶泡沫床墊、聚氨酯泡沫床墊、高彈泡沫床墊。這些泡沫床墊最大的區(qū)別在于舒適度不同，能滿足消費者個體對床墊的需求。
優(yōu)點：感溫+吸收人體重量+支撐力好
泡沫床墊最大的特點就是具有感溫特性，簡單說就是當(dāng)泡沫床墊感受到人體體溫，其表面粒子軟化，將受壓面積逐漸的平均分布，從而消除人體所給床墊帶來的壓力，讓人體血液循環(huán)不會受到壓迫?？梢晕杖松眢w的重量，人躺在上面感覺就像漂浮在空中，回彈性極佳。
高彈泡沫床墊和記憶泡沫床墊一般使用的泡沫，均為全植物制造的泡沫，最大的優(yōu)點則是具有良好的回彈性，而且的支撐力也十分不錯。
其中市場上常見的是聚氨酯泡沫床墊，也就是記憶棉床墊，是近年來頗受歡迎的床墊，屬于慢回彈性的床墊。低回彈力、支撐性優(yōu)良：低回彈力是指頭、身體躺上去，枕頭和床墊不會馬上反彈， 而可以固定在一處，并記憶人體脊椎S型曲線服貼床墊給予背部優(yōu)越支撐，躺臥于上能讓人快速消除疲勞，松弛肌肉緊繃處。待壓力釋放后又會逐漸恢復(fù)原狀。
自行感溫：記憶棉會隨溫度變化改變軟硬度，人體睡臥于記憶墊上，床墊可自行感應(yīng)人體溫度而記住各部位獨特形狀，并將物體襯托成型，減少半夜翻身及醒來次數(shù)。
吸壓緩沖：記憶棉可吸收人體的體重分布及重量，有效緩和身體與床墊接觸瞬間時的壓力，達(dá)到支撐人體重量及預(yù)防腰部受傷的功效。
保護(hù)身體：由于可接收強(qiáng)大落體壓力發(fā)揮緩沖功能，對身體有良好的保護(hù)作用，對于脊椎病變患者和老人家能提供安穩(wěn)健康的睡眠質(zhì)量。安穩(wěn)無聲：與伴侶共眠時，若其中一方翻身次數(shù)較頻繁，有可能會影響另一方，而記憶棉獨有的釋壓吸震特性，讓彼此睡眠不會互相干擾，能提供真正良好的睡眠質(zhì)量?？咕烂梗翰捎猛耆咕幚?，無塵微粒子能達(dá)到真正的防菌、防塵蹣、防霉。
缺點：易變形+不散熱
首先泡沫床墊，因為很多時候都采用的是天然植物所制的泡沫，所以其自身帶有植物特有一些特性。泡沫床墊最大的缺點就是容易變形，而且不易散熱具有蓄熱的特性，冬天還好，到了夏天熱量不易散去，人們在上面休息很容易發(fā)熱。而到了冬天，舊式記憶床墊在溫度下降時也會變硬。
部分業(yè)者在新一代的硅膠床墊中加入抗凍感應(yīng)膠，克服一般記憶床墊會慢慢變硬的缺點。市面上良好的記憶棉產(chǎn)品發(fā)泡密度至少要在40以上，使用時才能感受其低回彈力、高黏性、記型和吸收壓力之功能。此外部份消費者反應(yīng)覺得床墊過軟， 建議可選購將記憶棉和獨立筒結(jié)合的床墊款式，可增加床墊的支撐性與彈性，睡起來更加舒適。
泡沫床墊日漸流行，感溫服帖吸收人體壓力，但容易蓄熱且易受溫度影響，使用時注意控制溫度。
No4 棕櫚床墊
棕櫚床墊是土生土長的本土品牌。采用山棕或椰棕的纖維制作成的棕床墊，早在宋代就已初具雛形，清朝時期達(dá)到鼎盛，流傳到現(xiàn)在已有千年歷史。
近年來，人們對于健康生活的重視，使得天然材料做成的棕床墊也備受消費者青睞。國內(nèi)的棕櫚床墊主要以椰棕和山棕為主，兩者的區(qū)別在于質(zhì)地的軟硬，質(zhì)量上并無明顯的差別。山棕的顏色較深，椰棕則較淺。棕櫚床墊價格相對較低，有天然棕櫚氣味。
通常商場上的軟棕床墊或者是硬棕床墊實際上都是椰棕床墊。由于椰絲纖維長度短，一切的椰棕床墊都是選用粘合劑粘和的。如今的粘合劑粘合技能能夠分層粘合和不均衡粘合，床墊硬度上的不一樣，所以商場就有了軟棕床墊和硬棕床墊的說法。而山棕纖維制造的床墊通常都稱作山棕床。山棕床墊的制造技能主要有膠粘劑粘連和手藝織造兩種方法。膠粘劑粘連的技能來源于歐洲，手藝織造是中國的傳統(tǒng)技能。
優(yōu)點：透氣+環(huán)保+硬度佳，透氣、環(huán)保，韌性和硬度極佳，是偏好硬床的中國人的最愛，而且棕櫚床墊價格相對較低。在20世紀(jì)70年代，世界醫(yī)學(xué)衛(wèi)生組織把棕墊列為指定醫(yī)用床墊，可見棕床墊有其獨特的功效。
山棕床墊：不吸水，抗水耐腐性強(qiáng)，彈性優(yōu)良，柔韌性特別好，軟硬度也比較適中，介于硬板床和彈簧床墊之間。而且干爽透氣，冬暖夏涼，能防止人體產(chǎn)生靜電。
椰棕床墊：其彈性、韌性和透氣性均比山棕稍差，但也是天然綠色床墊，制作成本稍低。
缺點：不耐用+易變形+多造假
棕床墊雖然價格低廉，但耐用水平差，易塌陷變形，承托功能差，保護(hù)欠好易蟲蛀或發(fā)霉等。而且棕床墊偏硬，舒適度不如其他柔軟的床墊，很多人睡在棕床墊上往往感覺脊椎骨很累。
業(yè)內(nèi)還有一種麻棕床墊，是以青麻、黃麻為主要原料制作而成，其彈性、韌性和透氣性都差，易受潮，長期使用易受蟲蛀、易變形，而且價格一般在300元左右非常低廉。造成許多不法分子利用消費者缺乏對山棕的了解而將麻棕床墊、椰棕床墊冒充天然野山棕床墊出售，甚至將成型的厚紙板或泡沫塑料板裁切成床墊大小，套上面料后冒充天然山棕床墊欺騙消費者。
而由于現(xiàn)代棕床墊是由山棕或柳棕纖維經(jīng)由膠水粘合而成，于是許多商家為了贏取暴利，更是使用了非常劣質(zhì)的化工膠作黏合劑，以至于“毒棕墊”事件屢見不鮮令人擔(dān)憂。
過往很多棕櫚床墊以硬床墊為主，后期通過提升技術(shù)后，棕櫚床墊也能實現(xiàn)軟床墊的觸感。硬棕較適合夏季使用，反之軟棕則適合秋冬使用。而正常的棕櫚床墊厚度一般在12cm左右，購買的時候不妨留意數(shù)據(jù)。
其實每個人都有自己適合的床墊產(chǎn)品的硬度要求，并不是全棕床墊的硬度適合每一個人，如果你想要全棕床墊的透氣性和堅韌性，又害怕自己不習(xí)慣全棕床墊的硬度，不妨在全棕床墊上面鋪一層棉質(zhì)的墊子，不要太厚，只要被子的厚度就可以了。也可以選擇半棕床墊，半棕床墊與全棕床墊的不同之處是添加了其他的柔軟的材料，既不傷害全棕床墊的韌性和透氣性，又彌補(bǔ)了全棕床墊太硬的缺點。
缺點：是不耐用，容易變形。整體來說隨著綠色消費和安康消費觀念的家喻戶曉，棕床墊被公認(rèn)為天然綠色床墊，備受消費者喜愛。但由于天然山棕質(zhì)料稀疏，制造床墊本錢較高，所以造假者常椰棕墊、麻墊、紙板墊或塑料泡沫墊假充天然山棕床墊出售。
No5 水床墊
應(yīng)用浮力道理，有浮力睡眠、動態(tài)睡眠、冬暖夏涼、熱療效果等特點。
No6 充氣床墊
具有很強(qiáng)的柔韌性和彈性，經(jīng)過一段時間后會有一些膨脹和體積變大。充氣床彈性佳不容易變形，睡起來非常舒服，感覺跟睡彈簧床墊差不多，而且容易攜帶搬家，適用于喜歡經(jīng)常野營的人。
No7 磁床墊
在彈簧床墊的根底上，在床墊的表層置有一塊特制的磁片，以發(fā)生不變的磁場，并應(yīng)用磁場的生物效應(yīng)，到達(dá)冷靜，止痛，改善血輪回，消腫等效果，屬于保健性床墊。